Att välja rätt storlek på en mountainbike är avgörande för att få en bekväm och säker cykelupplevelse. En korrekt storlek hjälper dig att undvika skador, förbättrar din kontroll och ökar din prestanda på cykeln.
Denna guide kommer att gå igenom hur du mäter din kropp, vilka typer av cykling som påverkar ditt val, och hur du använder en detaljerad tabell för att hitta den perfekta mountainbiken för just dig.
Vi kommer även att diskutera varför storlekar kan variera mellan olika märken och hur du kan finjustera din cykel för optimal passform.
Vad du kan förvänta dig av denna guide: I denna guide kommer vi att gå igenom hur du väljer rätt storlek på din mountainbike beroende på din längd, armlängd och vilken typ av cykling du föredrar. Att välja rätt storlek är avgörande för både komfort och prestanda.
Vikten av att välja rätt storlek på din mountainbike: En korrekt storlek på din mountainbike gör cyklingen mer bekväm, minskar risken för skador och förbättrar din kontroll och effektivitet på cykeln.
Innehåll
Mätningar som påverkar ditt val
Hur du mäter din längd korrekt Stå rakt mot en vägg utan skor och mät från golvet till toppen av ditt huvud. Notera din längd i centimeter.
Så här mäter du dina armar Stå rakt med armarna utsträckta åt sidorna. Mät avståndet från spetsen av ena handens långfinger till spetsen av den andra handens långfinger. Detta kallas din ”wingspan”.
Andra viktiga kroppsmått att tänka på
- Inseam (innerbenlängd): Mät från grenen till golvet.
- Torso längd: Mät från basen av nacken till toppen av höfterna.
Typer av mountainbikecykling
Stigcykling (Trail Riding) En allround-typ av cykling som involverar både uppförs- och nedförsbackar på varierande terräng.
Enduro En form av tävlingsinriktad cykling som kombinerar långdistans med tekniska nedförsbackar.
Cross-Country (XC) Fokuserar på snabbhet och uthållighet över längre distanser, ofta på smala och tekniska stigar.
Downhill (DH) En extrem form av cykling som fokuserar på att ta sig ner för branta och tekniska nedförsbackar så snabbt som möjligt.
Hur olika typer av cykling påverkar ditt val av storlek
Stigcykling För stigcykling vill du ha en cykel som är bekväm och lätt att manövrera. En något mindre ram kan ge bättre kontroll.
Enduro För enduro behöver du en robust cykel som kan hantera både uppförs- och nedförsbackar. En något större ram kan ge bättre stabilitet i hög hastighet.
Cross-Country XC-cyklar är ofta något mindre för att vara lättare och mer responsiva. En mindre ram kan också hjälpa till med snabb acceleration.
Downhill För downhill vill du ha en större och mer stabil ram för att hantera höga hastigheter och tekniska sektioner.
Tabell över rekommenderade cykelstorlekar
| Längd (cm) | Inseam (cm) | Typ av cykling | Rekommenderad ramstorlek (tum) | Exempelmodell | Länk |
|---|---|---|---|---|---|
| 150-155 | 65-70 | Stigcykling | 13-14 | Trek Fuel EX 5 | Trek |
| 150-155 | 65-70 | Enduro | 13-14 | Specialized Enduro Comp | Specialized |
| 150-155 | 65-70 | Cross-Country | 13-14 | Giant XTC Advanced | Giant |
| 150-155 | 65-70 | Downhill | 13-14 | Santa Cruz V10 | Santa Cruz |
| 155-160 | 68-73 | Stigcykling | 14-15 | Canyon Spectral | Canyon |
| 155-160 | 68-73 | Enduro | 14-15 | Yeti SB150 | Yeti |
| 155-160 | 68-73 | Cross-Country | 14-15 | Scott Scale 900 | Scott |
| 155-160 | 68-73 | Downhill | 14-15 | Commencal Supreme DH | Commencal |
| 160-165 | 70-75 | Stigcykling | 15-16 | Trek Fuel EX 7 | Trek |
| 160-165 | 70-75 | Enduro | 15-16 | Specialized Enduro Elite | Specialized |
| 160-165 | 70-75 | Cross-Country | 15-16 | Giant Anthem Advanced | Giant |
| 160-165 | 70-75 | Downhill | 15-16 | Santa Cruz Nomad | Santa Cruz |
| 165-170 | 73-78 | Stigcykling | 16-17 | Canyon Neuron | Canyon |
| 165-170 | 73-78 | Enduro | 16-17 | Yeti SB130 | Yeti |
| 165-170 | 73-78 | Cross-Country | 16-17 | Scott Spark RC 900 | Scott |
| 165-170 | 73-78 | Downhill | 16-17 | Commencal Furious | Commencal |
| 170-175 | 75-80 | Stigcykling | 17-18 | Trek Remedy 8 | Trek |
| 170-175 | 75-80 | Enduro | 17-18 | Specialized Stumpjumper | Specialized |
| 170-175 | 75-80 | Cross-Country | 17-18 | Giant Trance Advanced | Giant |
| 170-175 | 75-80 | Downhill | 17-18 | Santa Cruz Megatower | Santa Cruz |
| 175-180 | 78-83 | Stigcykling | 18-19 | Canyon Lux | Canyon |
| 175-180 | 78-83 | Enduro | 18-19 | Yeti SB165 | Yeti |
| 175-180 | 78-83 | Cross-Country | 18-19 | Scott Genius 900 | Scott |
| 175-180 | 78-83 | Downhill | 18-19 | Commencal Meta AM | Commencal |
| 180-185 | 80-85 | Stigcykling | 19-20 | Trek Slash 9.8 | Trek |
| 180-185 | 80- |
| Längd (cm) | Inseam (cm) | Typ av cykling | Rekommenderad ramstorlek (tum) | Exempelmodell | Länk |
|---|---|---|---|---|---|
| 180-185 | 80-85 | Stigcykling | 19-20 | Trek Slash 9.8 | Trek |
| 180-185 | 80-85 | Enduro | 19-20 | Specialized Stumpjumper EVO | Specialized |
| 180-185 | 80-85 | Cross-Country | 19-20 | Giant Reign Advanced | Giant |
| 180-185 | 80-85 | Downhill | 19-20 | Santa Cruz Bronson | Santa Cruz |
| 185-190 | 83-88 | Stigcykling | 20-21 | Canyon Strive | Canyon |
| 185-190 | 83-88 | Enduro | 20-21 | Yeti SB140 | Yeti |
| 185-190 | 83-88 | Cross-Country | 20-21 | Scott Ransom 900 | Scott |
| 185-190 | 83-88 | Downhill | 20-21 | Commencal Clash | Commencal |
| 190-195 | 85-90 | Stigcykling | 21-22 | Trek Remedy 9.9 | Trek |
| 190-195 | 85-90 | Enduro | 21-22 | Specialized Enduro S-Works | Specialized |
| 190-195 | 85-90 | Cross-Country | 21-22 | Giant Anthem Advanced Pro | Giant |
| 190-195 | 85-90 | Downhill | 21-22 | Santa Cruz Hightower | Santa Cruz |
| 195-200 | 88-93 | Stigcykling | 22-23 | Canyon Torque | Canyon |
| 195-200 | 88-93 | Enduro | 22-23 | Yeti SB165 | Yeti |
| 195-200 | 88-93 | Cross-Country | 22-23 | Scott Genius 910 | Scott |
| 195-200 | 88-93 | Downhill | 22-23 | Commencal Supreme DH | Commencal |
| 200+ | 90+ | Stigcykling | 23+ | Trek Fuel EX 9.9 | Trek |
| 200+ | 90+ | Enduro | 23+ | Specialized Stumpjumper S-Works | Specialized |
| 200+ | 90+ | Cross-Country | 23+ | Giant Trance X Advanced | Giant |
| 200+ | 90+ | Downhill | 23+ | Santa Cruz V10 | Santa Cruz |
Hur du använder tabellen Tabellen ovan ger en generell rekommendation baserat på din längd och typ av cykling. Observera att detta är en guide och att individuella preferenser samt specifika märken kan påverka ditt val. Det är alltid bäst att prova cykeln innan du köper den.
6. Varierande storlekar mellan olika märken
Varför storleken kan variera Olika tillverkare har olika geometrier och storleksmätningar, vilket innebär att en medium från ett märke kan kännas som en small från ett annat.
Så här jämför du storlekar mellan olika märken Kolla tillverkarens storlekstabeller och jämför geometri-specifikationer som reach, stack och top tube length för att få en bättre uppfattning om hur storleken passar dig.
7. Justeringar för perfekt passform
Justering av sadelhöjd Sadelhöjden bör justeras så att ditt ben är nästan helt utsträckt när pedalen är i sitt lägsta läge.
Styrets position och reach Styrets höjd och vinkel kan justeras för att förbättra komfort och kontroll. Reach (avståndet från sadeln till styret) bör också justeras för att passa din armlängd.
Anpassning av fjädring Justera fjädringen baserat på din vikt och cykelstil för att optimera prestanda och komfort.
8. Provtur och finjustering
Vikten av en provtur Innan du köper en cykel är det viktigt att ta en provtur för att säkerställa att storleken och inställningarna känns rätt.
Vad du ska tänka på under provturen Kontrollera att du kan nå alla kontroller bekvämt, att du har bra balans och att cykeln känns stabil och responsiv.
Finjustering efter första turen Efter din första riktiga tur, gör eventuella justeringar på sadelhöjd, styrets position och fjädring för att förbättra komfort och prestanda.
9. Vanliga frågor och svar
Vanliga misstag att undvika
- Att välja en för stor eller för liten cykel
- Att inte justera sadel och styre korrekt
- Att inte prova cykeln innan